长棍林位于族群的后方七八里的地方，虎娃没有走多久便到了这片林地。以前的虎娃很少来这里，以至于记忆都有些模糊，所以还绕了一个弯才找到。这里的地形隐秘安静，很适合修炼。
他找了一棵高大的长棍树，迅速的爬了上去。在找到一个如同椅子的树杈后便盘膝坐下，闭目冥思。
据那一篇法决记载，其呼吸之法，可以分为云龙和玄息。若是这两种呼吸之法修炼有成，运用自如的话，可以动若云龙，静若磐石。同时可以增长气力，锤炼体魄神魂，玄妙异常。
自从那无量珠上次和他谈话之后便再次陷入沉寂。他虽然还有很多问题想问，但是也只能先放一放了。
当他将脑海之中的杂念清除之后，便开始尝试那呼吸吐纳之法。
虎娃总结了呼吸吐纳之法，其本质就是一种呼吸节奏的变化。这种呼吸时快时慢，时长时短。快慢长短相互配合，每几种变化规律为一组，相互叠加。又形成无数的变化。总之这一呼一吸之间大有玄妙。
在呼吸吐纳的同时，还需要将一股无形的真气，按照身体经络的某种特定路线导引循环。
就这样他从最简单的呼吸之法开始了修习……
另一边，虎娃的父亲小心翼翼的包裹好了几株药草，便准备出门。
“虎娃他爹，真的要将这些拿去送给他们吗？”虎娃他娘有些不舍得说道。“这些可都是你这些年采来的最珍贵的药草。”
“再贵重难道还有虎娃重要吗？”虎娃的父亲说道。“药草没了还可以再采，如果真的将虎娃赶出了族外，我们一起都出去也没什么，虽然生活艰难了点儿，也饿不死。但是脱离族群，对于虎娃的成长是不利的，会影晌他的未来。”
族内是以族长为首，还有几个元老共同管理的。他们分别代表族中有几个家族，其中以族长的家族势力最大，想要虎娃能够留下来，首先需要得到族长的首肯。如果族长不同意，那么虎娃十有八九是无法留下来的。
虎娃的父亲最先到了族长那里：“族长，这几年就在山上采到这么一株好药，有上百年的年份，能够增强气力，补益身体。今天给你拿来，不管给你家儿子还是您老自已用都是再合适不过的了。”
“你儿子都替我儿子死了一回，我哪里还能要你的东西。”族长吸着烟，漫不经心地瞥了一眼虎娃的父亲说道。“说出去，族里该有人觉得我做事不地道了。”
“族长哪里的话，虎娃子这不活过来了么。还得感谢族里的庇护。”虎娃的父亲干笑一声的说道。
“那更不能收你的东西了。死而复生，终究是没听说过的事。下边的族人都说不吉利，他们的意见我也不得不听啊。总不能我这个当族长的强行压下他们的意见吧。”族长继续抽着烟不咸不淡的说道。
“您是族长，大家肯定都听你的。”虎娃的父亲脸色一窒然后又局促的笑了笑说道。
……
一顿饭的功夫，虎娃的父亲黑着脸拿着那颗珍贵的药草出了族长的门。然后便开始去其他长老那里逐一登门拜访。
“族长铁了心想让虎娃走，我们也没有办法。”一位长老说道。“你的药草我不能收。”
“我可以替你说话，但是你也知道。我不敢保证有什么用，你自己掂量一下。”虎娃的父亲去了另一家长老的住处，那个长老这样说道。说话时长老的眼睛瞥了一眼那棵药草，手指在桌面之上不断的敲击着。
“只要您能替虎娃说句话，有没有用我们一家都感谢您。”虎娃的父亲连忙说道。“这药草你就收好，以后要是再得到了些好的药草再给您送过来。”
……
傍晚时分，虎娃从修炼之中回过神来。他只觉得浑身神清气爽，握拳行走之间似乎都比以往更有力量和轻快了。
他一边沉浸在修炼所带来的改变的喜悦中，一边向家中走去，当走到自家门口时，自家院子发生的事情让他有些错愕。只见七八个族中的壮汉，或是站立或是蹲坐，个个都是趾高气扬，神色不善的样子。
“哟，正主回来了。”其中一个壮汉名叫石碾，只听其轻蔑的说道。
虎娃的父母听到动静儿，都从屋内走了出来，手里还拿了许多的行李。
“怎么回事？”虎娃眉头紧皱的问道。
“怎么回事？族长他们已经决定将你赶出族外。识相的就赶快收拾铺盖，赶紧滚蛋。”石碾毫不客气的说道。
虎娃心中的一股怒火腾然而起，双手握拳，双目紧盯着那些人。他的母亲见到情形不对，立马走到他的身前说道：“儿啊，我跟你父亲东西都收拾好了，咱们一起去族外住就是。只要咱们一家人在一起，哪里都是家。”
对面的石碾跟虎娃曾经有过嫌隙，这个时候毫不客气一脚将虎娃母亲手中收拾好的行李踢翻。这行李还在虎娃母亲手上，这一脚将行李踢的散落在地不说，还将她带的向前踉跄了几步。
虎娃走上前几步，盯着那个石碾，便准备上去干架。
“咱们赶紧走吧，不要再和他们发生矛盾了，你好不容易回来了，娘就希望你好好的，不要再有任何闪失了。”虎娃的娘放下了行李紧紧的将他抱住，满脸泪水的说道。她不希望儿子受伤，退一步这个事情也就过去了吧。
“虎娃，听你娘的话。不要犯浑。”这个时候虎娃的父亲来到了他的身旁说道。
“爹，娘，我们走吧。这地方不待也罢。”虎娃深吸了一口气，他拎起了父母的行李，一边向外走，一边说道。正所谓君子报仇十年不晚。另外，他不想在父母面前和别人打斗，打的头破血流，娘又该唠叨他了。前世父母唠叨他，让他很心烦，再活一次他很珍惜这种亲情。
“孬种。”石碾拿起了附近的一个小陶罐儿，随手便向虎娃的后背扔了过去。
走在后面的父亲察觉到了不对，向旁边一错身，挡在虎娃身后，将那个陶罐挡了下来。陶罐掉落在地，破碎声响起，虎娃的父亲仍然丝毫不在意，头也不回的继续向前走。
而身后传来了哈哈的大笑声……
有些时候打不打的过是一回事，敢不敢打又是另一回事。你越怂别人越欺负你，你如果敢于反抗，即便打不过，那么下一次别人欺负你也得掂量掂量。而有些时候，一个人能够忍受常人所不能够忍受的屈辱，那才是真正的勇士。因为你只有忍下来了之后，你才能够继续蛰伏，你才有以后。
显然这个时候的虎娃是不懂得隐忍的道理，他丢下了行李，一个箭步便冲向了那石碾，一拳便向其面门打过去。
那些人其实早有准备，做的这一切就为了等那虎娃主动出手，见到其扑过来，不惊反喜，先是那石碾避过了这一拳，而后将他团团包围。
此时的虎娃双拳难敌四脚，很快便被拳脚相加，一阵捶打。虎娃的父亲和母亲想要劝阻，但是却被冲上来的两个人控制住了。
足足有一顿饭的功夫，虎娃被打的都蜷缩在了地上。这个时候一个声音从院子外传来：“我说东场头家的孩子，做事可不能太过分呀。”
“熊背长老。”虎娃的父亲仿佛看到了救星似的，老泪纵横的说道。“快让他们不要打了！”
那熊背长老正是他之前去过家里并且收了他药草的长老之一。
那石碾见到是熊背长老在叫他，于是停下了继续揍虎娃的动作，陪笑的说道：“熊背长老您怎么过来了？”
他家住在族里东边的一个猎物屠宰场地旁，而那片地方是归这位熊背长老管理的。这位长老这么喊他，显然是有其他意思的，警告他的同时也敲打他，让他不要忘了自己是住哪归谁管的。
“族长只是说将虎娃赶出族外，可没说要将他打伤打残，甚至打死在族内。你们差不多得了。”熊背长老脸上带笑的说道。
“明白明白，我们就是想要教训他一下。既然您都开口了，我们这就走。”石碾当即说道。说完他便带着众人离开了这个小院儿。熊背长老还有个外号，那就是笑面虎，表面上对谁都笑脸相迎，如果你觉得他好欺负，或者是不把他笑着说出来的话当回事，那么你很可能会后悔的。
“多谢熊背长老。”虎娃的父亲和母亲同时说道。
“不用谢我，你上次给了我那个药草，我也没能帮你让虎娃留下来。这一次总算能帮一点小忙。”熊背长老笑着说道。“你们要跟虎娃离开部落，在外面生活肯定艰难。我也帮不上其他的忙，以后你要是再采到一些不错的药草，尽管拿到我这里来换一些你需要的东西。”
“熊背长老哪里的话，已经帮了我们的大忙了。以后要是还能得到好的药草，一定拿去孝敬您。”虎娃的父亲连忙说道。
被打得浑身疼痛的虎娃蜷缩在地上，半天都没有能够爬得起来。听到熊背长老的话，他心中冷笑：这位长老也真是好算计，收了东西不保证给你办成。今天过来帮忙，一来是想要父亲日后再给他采集一些药草，毕竟父亲采药的能力在族中数一数二。二来他和族长向来不对付，族长要赶走的人他偏要帮上一帮，如此既能笼络人心又能恶心族长。不过不管此人目的是什么，终究还是帮他解了今日之围，他还是要感谢的。
他今天也明白了一个道理：有些时候我们必须要隐忍，绝不能冲动。
那族长也不知在想些什么，一定要将他赶出族外，显然是不安好心。不过今日就先罢了，等到以后再做计较。
出了部落，三人一路向北走。没走多久，天空之中乌云密布，电闪雷鸣，竟然是下起了大雨。
这真是屋到漏时偏逢雨，船迟又遇打头风。