无量山，又称蒙乐山，以“高耸入云不可跻，面大不可丈量之意”得名。
因为山高面广，所以无量山境内盘踞着大量的流寇山贼，黑帮门派。
其中最出名的，当以山脚下的神农帮和山顶的无量剑派最为出名。
苏然进入大理后，并没有直接去往无量山顶，寻找传说中的“无量玉壁”。反而在无量山脚下，寻到一条江流，顺着江岸来到一处唤作“善人渡”的铁索桥处。
大致估算了一下无量山的地势走向后，苏然就渡过铁索桥，沿着对岸向上流走去。
一路走了七八里路，果然在岸边的悬崖上，发现了一处洞口。
洞口离地足足有十余丈距离，几乎都快隐藏在云雾之中，要不是苏然的眼力早就远超凡俗，可能都发现不了。
顺着零星的落脚之处，苏然翻身进入洞穴后，入眼的是一条人为开凿的石阶，石阶蜿蜒而下足足数百阶。
顺着石梯往下，不多时就来到一间石室，石室宽阔异常，四周墙壁上摆满了各种各样的书架，书架的尽头有一座石门，门口大开，从门外透出来的光线来看，依稀可以看见有“琅嬛福地”四个大字雕刻在门上。
苏然心中一喜，知道来对了地方。
前世看小说之时，苏然就注意到，进入琅嬛玉洞有两种方法。
第一种自然是如段誉一般从上往下，另一种自然是如苏然这般，从出口自下而上。
第一种就算是安全进入谷底，你还得花费大量时间寻找玉洞入口。
反而不如直接从出口进去，更加的方便直接，还更加安全与悄无声息。
目光在四周的书架上扫了一圈后，发现果然如原著一般早就被李青萝搬空了。
苏然也不停留，直接窜出了石室，一番寻找后，终于找到了与真人无异的玉石雕像。
下意识的往玉像脚边的蒲团看去，发现完好如初，没有一丝破损后方才舒了一口气。
他此番前来大理，本就是奔着北冥神功来的，如果此时发现已经被段誉那小子捷足先登，那才是日了狗了。
没有理会李秋水那“磕首千遍，供我驱策。遵行我命，百死不悔”的偈语，苏然直接撕开了蒲团。
只见蒲团里面，是一个白布包裹的帛卷，而白布之上，赫然是李秋水让后来者杀尽逍遥派弟子之语。
把白布扔到一边，苏然小心翼翼的把帛卷展开，只见首卷的第一行写到：
穷发之北有冥海者，天池也。有鱼焉，其广数千里，未有知其修也。’又云：‘且夫水之积也不厚，则其负大舟也无力。覆杯水于坳堂之上，则芥为之舟；置杯焉则胶，水浅而舟大也。’是故本派武功，以积蓄内力为第一要义。内力既厚，【天下武功无不为我所用】，犹之北冥，大舟小舟无不载，大鱼小鱼无不容。
此物正是逍遥派不传绝学《北冥神功》。
苏然哈哈大笑着看向神功的行功路线，以及最重要的心法口诀和观想图画。
心法之所以叫做心法，从字面上就能知道，心法乃是心中观想之法。
修炼内功之时，需要在心中想象，丹田里面有种种神奇异象，身体中的精血精气经过观想之物的炼化后，就能产生性质不一的内力。
当内力越积越多，就需要开辟丹田储存越来越多的内力，当丹田开辟到极限之时，就可以驱使内力打通周身经脉与经脉上的众多窍穴，从而拥有远超常人的力量。
而江湖之中，一般把初步开辟丹田的武者称为：三流高手。
把打通了十二正经的武者，归为二流。
打通了奇经八脉，就已经可以在武林中视为一流了，很多门派掌门也就这一级别。
这三种修为，都处于炼精化气层次，也被统称为后天高手。
只有领悟了天地奥妙，把后天内力转换成先天真气，才称得上“武学宗师”。
先天真气具有洗條灵魂，强化神识的功效，这也是武学中的炼气化神。
江湖中盛名已久的东邪、西毒、南帝、北丐、中神通，或者是佛门的四大圣僧，苏然的师傅祝玉妍等，都处在这一层次。
当神识强大到一定程度，就可以感悟天地间的种种规则，一举一动间都具有莫大伟力，这种境界被称为大宗师，有操纵天地异象之能。
武当张三丰、少林扫地僧、天刀宋缺等，都在这一境界。
当天地规则感悟到一种层次，再领悟自身之道，用自己的道与天地融合，就能触及破碎之谜，拥有破碎虚空之能。
苏然细细体会着北冥神功的奥秘，直到肚子咕咕叫才去镜湖里面抓了几条鱼来吃。
匆匆填饱肚子后，又继续感悟起来。
直到整部北冥神功都烂熟于心毫无遗漏后，才正式开始修炼。
苏然盘腿坐在玉洞里面，心中想象着丹田里面，有一条庞大至极即将跃出水面的大鱼，鱼翅扇动间，仿佛要飞上青冥，化作遮天蔽日的鹏鸟。
不知不觉间，大鱼和鹏鸟的身形越来越清晰，跃起的动作也越来越流畅连贯。
忽然…
苏然只感觉浑身的精气分成了两股，源源不断被大鱼和鹏鸟吞了进去。
大鱼吞下的精气经过转化，又从鹏鸟口中喷出，化为了纯阳内力。
鹏鸟吸收的精气经过炼化，再从大鱼身上溢出，成为了纯阴内力。
纯阳内力与纯阴内力在下方交织融合，化为了北冥真气，北冥真气逐渐聚集在大鱼下方，变成了一方小水洼、池塘、湖泊、大海…
一点一滴，日积月累。
大鱼和鹏鸟的身形，也随着真气的增加而越来越清晰灵动。与之相对应的，就是炼化精气的速度也越来越快。
也不知道过了多久，苏然感觉到饥肠辘辘精疲力尽，才不得不停下来。
这一停下来，就算是以苏然的体魄，也只感觉一阵头晕眼花，感觉身体像是被掏空了一般。
苏然心中一动，这才明白李秋水为何会提醒修炼者，每次只能修炼一个时辰，一天最大限度只能修炼三次，每次还必须隔上两个时辰。
普通人精气有限，稍微炼化多一点，就有可能精气亏损，造成严重的后遗症。
像苏然这种练法，要不是他已经修炼到内家拳的抱丹境界，全身气血充盈得无法想象，早就被练成了人干，自己把自己练死了。
这也是苏然在重生武侠世界后，还继续修炼国术的原因。
阴葵派乃魔门大派，苏然又是祝玉妍的亲传弟子，并不缺顶级的内功心法。
只是内功修炼，讲究炼精化气，需要消耗气血精气。而国术修炼又需要孕养气血，两者根本就背道而驰。
经过长时间考虑，苏然最终决定先修炼国术，毕竟身体素质越好，以后在修炼内功时，也会有事半功倍的效果。为了国术能够修炼到更高境界，他甚至没有修炼一丁点内功。
如今国术达到前无古人的抱丹之境，自然可以改修内功了。
出了洞府，苏然一连吃了数十条大鱼，几斤野果方才反过劲来。
一连吃了这么多，也就是他身体素质好，消化力强大，才能做出这么疯狂的事。
感受着逐渐恢复的气血，苏然没有再修炼北冥神功，而是翻到帛卷的尾端，《凌波微步》赫然出现在帛卷之上。
苏然的视线落在凌波微步的数千脚印之上，“妇妹”、“无妄”等等方位，对于精通八卦掌的他来说，自然也不陌生。
再加上先天道体赋予的超凡悟性，不到一盏茶的时间，凌波微步的练法就已经了然于胸。
一步、两步、三步…
不到半个时辰，苏然已经完整的走完了六十四卦，并且越来越快，越来越熟练。
当苏然走完第十遍时，室内已经看不到他的身影，只能看见一道道残影忽上忽下，忽左忽右，身形之飘渺婉如九天仙神。
随着步伐走动，苏然赫然发现，不仅北冥真气在缓缓增加，就连还没恢复的气血也在逐渐回复。
行走之间，犹如在打拳行功，不仅不消耗内力，反而有所增长，端的是精妙异常。
其实以苏然抱丹境的体魄，普通的先天宗师根本就不是他的对手，也只有领悟了天地规则，能够牵动天地伟力的大宗师能够压他一头。
但是力量虽强，苏然却也有一处短板，那就是身法速度不够。
上次对付边不负时，苏然之所以要以言语不断拉近距离，近身后还要不停的攻击对方，为的就是不给对方反应机会。
因为以边不负的修为，只需要拉开一点距离，就能迅速的以轻身功法脱离战场，从而从容的逃之夭夭。
没有内力的苏然，轻身功法就是他的最大短板。
如今内力有北冥神功，轻身之术有凌波微步，几乎所有的短板都被瞬间补齐。